Cine ar fi crezut? Soiul de mere care te ajuta sa slabesti

Cine ar fi crezut? Soiul de mere care te ajuta sa slabesti

Mere Granny SmithKilogramele se acumuleaza lent, in luni sau in ani, nu se acumuleaza peste noapte. De aceea si slabitul trebuie sa inceapa in ritm lent.

Sunt multe diete pentru slabit. Care promit multe. Numai ca pentru omul obisnuit sunt dificil de tinut. Unele, din cauza banilor, altele din cauza lipsei de timp.

Insa poti gasi alternative la indemana. Cum ar fi, merele. Dar nu toate merele, ci merele Granny Smith.

Sunt crocante si au o prospetime care mie imi place. Coaja e de culoare verde intens, stralucitoare, neteda si atragatoare.Mar Granny Smith

Pulpa e suculenta, compacta si tine de sete. E aromata si are gust acrisor.Mere Granny Smith

Ce au deosebit fata de alte mere

Merele Granny Smith au continut caloric scazut fata de alte soiuri de mere iar zaharurile sunt in mare masura compuse din fructoza.

Interesant e ca au 5 g de fibre care sunt prezente mai ales in coaja si asta le face sa fie ideale in curele de slabire.

Pot fi consumate si de diabetici deoarece scad colesterolul si glicemia dar trebuie avizul medicului, care poate stabili cantitatea.

Merele Granny Smith sunt bogate in saruri minerale precum potasiu, magneziu, fosfor si calciu iar vitaminele sunt in cantitate mai mare decat la alte soiuri de mere.

De ce merele Granny Smith ne ajuta sa slabim

Contin pectina. Pectina este o fibra solubila nedigerabila ce se gaseste in coaja in cea mai mare cantitate. E depurativa si favorizeaza tranzitul intestinal, eliminand in special substantele toxice. Pectina, o data ajunsa in stomac se transforma intr-un gel cu actiune probiotica ce ajuta la dezvoltarea florei bacteriene bune si neutralizeaza bacteriile rele.

Fibrele reprezinta un beneficiu pentru intestinele tale pentru ca au actiune antiinflamatorie si echilibranta a tractului gastro-intestinal. Stimuleaza digestia atunci cand mananci multe mancaruri consistente, datorita acizilor prezenti in coaja.  Au efect de drenare si reduc retentia de apa, ceea ce ne face sa ne simtim mai putin umflati plus ca actioneaza ca o matura prin intestine.

Deci, le mancam cu coaja. Le spalam bine in prealabil. La cat de bine arata, nu pare o corvada ca sa le mananci.Mere Granny Smith

Slabesti pentru ca fibrele exercita o actiune anticolesterol si  impiedica absorbtia grasimilor provenite din alimentatie. Merele Granny Smith au un puternic efect detoxifiant datorita celulozei continute. Din punct de vedere chimic, merele au 1,70% celuloza.

Cand ai intestinele curate, corpul vitaminizat si mineralizat, si pielea ta va fi elastica, luminoasa si hidratata. Si vei fi slaba.

Sa ne intelegem: Mancatul merelor Granny Smith nu inseamna indopatul doar cu mere precum in dietele restrictive. Inseamna introducerea lor in hrana zilnica, eventual dupa fiecare masa plus ca gustari intre mese, in locul gogosilor sau brioselor. Uite ce apetisant arata:Mere Granny

Deci, cu putina rabdare putem slabi sanatos si frumos. Cine ar fi crezut ca exista un soi de mere care te ajuta sa slabesti? Nu-i asa ca iti lasa gura apă?Mere Granny Smith

Pont: Consumate dupa masa, curata dintii si le reda luminozitatea. Nu degeaba se zice ca „un mar mancat dupa masa echivaleaza cu spalatul pe dinti timp de  doua  minute”.

Parca te asteapta sa-ti infigi dintii in ele.Mere Granny Smith

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *