Cine ar fi crezut? Soiul de mere care te ajuta sa slabesti

Mere Granny SmithKilogramele se acumuleaza lent, in luni sau in ani, nu se acumuleaza peste noapte. De aceea si slabitul trebuie sa inceapa in ritm lent.

Sunt multe diete pentru slabit. Care promit multe. Numai ca pentru omul obisnuit sunt dificil de tinut. Unele, din cauza banilor, altele din cauza lipsei de timp.

Insa poti gasi alternative la indemana. Cum ar fi, merele. Dar nu toate merele, ci merele Granny Smith.

Sunt crocante si au o Continue reading

Sanatate la pachet: Ceaiul de ghimbir uscat

 

GhimbirAm tot avut incerari de a-mi prepara ceai de ghimbir de fiecare data cand era frig sau ma urmarea o raceala dar ori nu gaseam ghimbir proaspat in magazine ori pe care-l aveam era ofilit si nu ma tenta.

Asta pana cand am descoperit ca la plafar se gaseste ghimbir uscat. Si bio, mai ales. Chiar e bun, cu toate ca o cutie de 100 g costa 13 lei.
Avantajul ghimbirului uscat e ca-l ai mereu in casa plus ca e aromat si picant.
Sa vedem ce si cum e ghimbirul
Asadar, ghimbirul este o radacina considerata condiment si folosita la tot felul de preparate dulci sau sarate. Mai mult prin Asia, pe la noi e putin folosit cu toate ca o istorie a ghimbirului incepe inca din antichitate.
Ghimbirul are un gust putin picant dar in acelasi timp calmant. E un condiment cu putere de incalzire si un puternic remediu natural.
Il putem folosi si sub forma de ceai si se foloseste mai ales toamna sau iarna pentru ca are proprietati de incalzire a organismului si tine departe bolile sezonului. E un minunat remediu natural.
La ce te ajuta ceaiul de ghimbir
Ghimbirul ajuta la digestie, creste metabolismul. Incalzeste organismul, calmeaza durerile si inflamatiile gatului, imbunatateste circulatia, combate retentia de apa, ajuta la prevenirea infectiilor si creste imunitatea, are functie expectoranta, calmeaza migrenele si tot soiul de dureri, protejeaza sanatatea inimii.
Stimuleaza circulatia periferica, te ajuta atunci cand esti racit pentru ca-ti incalzeste tot corpul si te ajuta sa te vindeci mai repede.
Cum se prepara ceaiul de ghimbir:
Fierbi 250 ml apa, inchizi focul, adaugi o lingurita de ghimbir uscat, acoperi ibricul si lasi asa intre 5 si 10 minute, depinde cat de concentrat vrei sa fie.

Strecori si bei lichidul placut mirositor si putin picant.
Iti da o stare de caldura, de confort, de calm. Iti asigura si un dram de energie mai ales cand esti racit. Tocmai pentru ca e energizant trebuie baut dimineata sau/si la pranz, niciodata seara.

Pont: O infuzie de ghimbir, ceai verde si scortisoara bauta in fiecare zi va aduce multe beneficii, este o combinatie medicinala care, pe langa faptul ca este foarte buna la gust poate fi comparata cu alta combinatie medicinala: suc de mar, morcov si sfecla rosie.

Energizant pentru trup si suflet: Miere, scortisoara si nuca

Miere, scortisoara, nuca Un minunat remediu natural care poate sa-ti imbunatateasca sistemul imunitar  este amestecul format din miere, scortisoara si nuca. Si poti sa-l prepari acasa.

Uneste mierea cu scortisoara si nuca. Vei avea 3 aliati de nadejde pentru sanatatea ta. Au vitamine, au minerale. Se intrec in ce poate fiecare sa trateze dar in asociere sunt o explozie de sanatate. Si energizantul perfect mai ales in zilele obositoare.

Au arome care te duc cu gandul la casa bunicilor si leaganul de la umbra nucului. Si gust delicios. Asa de bun e gustul ca nu-ti mai trebuie prajituri sau alte dulciuri.

Pregatirea ingredientelor: Continue reading

Cele mai bune ceaiuri cand vrei sa dormi

Plante medicinale

 

Esti obosit dar tot nu reusesti sa dormi? Ti se pare cunoscut? Mai devreme sau mai tarziu toti oamenii se confrunta cu asa ceva si trebuie sa luam masuri pentru ca organismul nostru sa fie odihnit si relaxat.

Cauze sunt multe: stres, mancare nepotrivita, multa cafea, fumat, alcool, stat la calculator, serviciu de noapte, picioare obosite, obezitate, varsta inaintata.

Atunci cand nu dormi vreme indelungata consecintele sunt serioase deoarece creierul ramane in alerta si ti se distruge si memoria pentru ca somnul are rolul lui bine stabilit in buna  functionare a memoriei.

Sigur, sunt multe remedii, de la medicamente la produse naturale, terapie, o viata linistita. Lista nu se opreste aici. Continue reading

De ce e mango unul dintre cele mai bune fructe din lume

Fructe de mango
I s-a spus regele fructelor exotice si se pare ca asa este.

Mango, despre el vorbim, este un fruct exotic, aromat, dulce, gustos, nutritiv, sanatos si contine mult suc. In schimb nu stiu cum as putea defini gustul lui pentru ca mi se pare ca are un gust amestecat: parc-ar fi piersica, ananas, portocala sau toate impreuna. Oricum mi s-ar parea la gust, concluzia ramane ca este foarte bun pentru toata lumea, inclusiv pentru copii si este un bun aparator al sistemului imunitar. In tarile tropicale fructele de mango sunt la fel de comune ca merele  pe la noi.

Se poate folosi in Continue reading

Cum sa fii sanatos: 7 motive sa folosesti argila vindecatoare

Argila Algo

De vreo 6-7 ani incoace mi-am facut un obicei, ca de 2 ori pe an, mai precis la inceputul si sfarsitul iernii,  sa-mi fac o detoxifiere si o remineralizare cu argila. Acum gasim argila prin toate farmaciile si plafarurile dar eu o comand de la Algo.

Dar de ce argila cand sunt alte produse mai usor de folosit?

Poate pentru ca a fost foarte convingator in explicatii cel care a inceput sa foloseasca proprietatile argilei si anume inginerul chimist Mircea Bocan( Argila Algo) poate din curiozitate si ceva necesitate.

Dar mai intai cate ceva despre argila: Continue reading

Rodia: O explozie de sanatate si gust

Rodii

Cine a gustat vreodata rodie stie ca placerea cea mai mare la acest fruct este “explozia” de suc pe care o simti in gura cand spargi bobitele.

Chiar daca nu este un fruct foarte cunoscut si a inceput sa fie consumat mai des de romani abia in ultimii ani, este apreciat.  Asta poate si pentru ca este o veritabila farmacie.

Poate ca nu te-ai gandi la gust si sanatate cand ii vezi aspectul cam butucanos, dar ascunde o frumusete de bobite de culoare rosu intens si  pline de suc inviorator. Continue reading

Scortisoara cu miere, amestec de energie si sanatate

scortisoara si miere

Scortisoara lupta impotriva virusilor fiind un antibiotic natural si mierea iti da energie  iar impreuna fac echipa buna pentru intarirea sistemului imunitar.

Scortisoara si mierea luate separat sunt o bogatie de vitamine si minerale dar cand le unesti se transforma intr-o grozava asociere de substante benefice plus ca au o aroma deosebita si un gust delicios. Iata 6 motive sa le ai mereu in casa: Continue reading