Cum sa-ti recapeti buna dispozitie mancand doar doua kiwi pe zi

Kiwi este un fruct exotic provenind din Asia dar pentru ca ne-am obisnuit sa-l vedem peste tot, a devenit banal precum merele. Prin padurile din Asia, arbustul de kiwi este ca o liana cu vițe lungi ce ajung la 7 m si care se catara peste tot. Cand se cultiva, obligatoriu iti trebuie spalier.

Fructele de kiwi sunt maronii-verzui, cu coaja fina acoperite de perisori.

Iata cum iti recapeti buna dispozitie mancand doar doua kiwi pe zi:

Dimineata, la micul dejun este momentul ideal sa mananci un kiwi. Cand este copt de-a binelea, este dulce, moale si zemos. Si sanatos cat incape.

In primul rand este util organismului: regleaza nivelul de zahar din sange, imbunatateste functiile intestinale pentru ca are o enzima numita actidinina care faciliteaza digestia iar impotriva constipatiei si a sindromului de colon iritabil este un adevarat medicament. Cand functiile digestive isi reiau ocupatia lor, corpul tau isi recapata buna dispozitie.

Culoare interna de la kiwi n-o intalnesti la alte fructe cunoscute; este atractiva, contrastul dintre pulpa verde intens, semintele negre si centrul galbui te fac sa vrei sa mananci acest fruct.

Kiwi este plin de substante nutritive. Acest fruct fantastic este util in reducerea tensiunii, a glicemiei. Nu are indice glicemic mare si este alimentul sigur in diabet.

Perfect in curele de slabire, contine putine calorii si este bogat in fibre care ajuta la buna functionare a aparatului digestiv. Are doar 44 calorii/100 g.

Consumul a doar doua kiwi pe zi iti incarca organismul de minerale si vitamine: predomina vitamina C care ajuta din plin sistemul imunitar.

Contine serotonina, ce poate fi utila in tulburarile de somn si de aceea este bun pentru insomniaci, un veritabil aliment sedativ. Consuma cu incredere un kiwi, seara, inainte de culcare. Poti sa-l consideri gustarea de dupa cina.

Kiwi e dulce-acrisor cu interior de un verde stralucitor, cu seminte negre, lucioase iar in mijloc miez galbui, dens si bun.

Ciudatenia fructului de kiwi este ca parca ar fi facut din doua fructe diferite. Mijlocul galbui arata ca o banana. Copiiilor mei nu le placea kiwi dar ii pacaleam spunandu-le ca am pus in el o banana si pot s-o manance pe aceea. Deh, publicitatea avea efect.
In salatele de fructe, kiwi este foarte nimerit. Cu banane, rodie si kiwi faci o salata apetisanta si nu trebuie sa mai adaugi zahar sau miere.

Arata bine, e racoritoare si foarte sanatoasa. Uite  AICI cum se prepara.

Si asta nu e totul. Poti sa folosesti kiwi si pentru uz extern. Uite doua intrebuintari:

Masca pentru frumusete pentru toate tipurile de ten

Paseaza o jumatate de kiwi cu o lingura de iaurt si intinde pe fata amestecul rezultat. Dupa 15 minute spala tenul si vei vedea ce luminos, curat si improspatat e.

Masca pentru par

Un kiwi zdrobit cu furculita, iaurt si miere in proportii egale, amesteci si crema obtinuta o intinzi intai la radacinile parului si apoi pe tot parul. Inveleste capul cu folie plastic si stai asa 20 minute, apoi speli parul ca de obicei. Parul va deveni usor de pieptanat si stralucitor.