Frumusețea naturii constă în darurile sale ascunse, iar salvia (salvia officinalis) este una dintre acele comori pline de beneficii pentru sănătate.
Călugărul Kneipp (Sebastian Kneipp, un călugăr bavarez care a trăit în secolul 19) știa binefacerile salviei și a numit-o planta tinereții pentru că-ți pastreaza memoria în stare bună de funcționare.
Salvia officinalis este o planta aromatică folosită cu succes in rețetele mediteraneene, dar si o plantă medicinală.
Ceaiul este cea mai simplă metodă de a consuma salvie in scop medicinal.
Ceaiul de salvie este un elixir tainic al bunăstării, cu un gust unic și proprietăți remarcabile, un remediu natural extraordinar pentru menținerea sănătății.
Află cum ceaiul de salvie poate să-ti transforme viața și să-ti aducă avantaje impresionante:
1. Proprietăți antiinflamatorii și antioxidante
Ceaiul de salvie este o sursă valoroasă de antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și la prevenirea îmbătrânirii premature. Salvia conține compuși antiinflamatori, care pot reduce inflamațiile și pot susține sistemul imunitar.
2. Îmbunătățirea sănății mintale
Savurează o cană de ceai de salvie pentru a-ti îmbunătăți starea de bine mentală. Acest ceai poate ajuta la reducerea stresului, anxietății și a insomniilor, poate stimula concentrarea și claritatea mentală, oferindu-ti o minte mai limpede și calmă.
3. Sprijin pentru digestie
Ceaiul de salvie are proprietăți digestive, putând ajuta la ameliorarea disconfortului abdominal și a indigestiei, contribuie la reducerea balonării, facilitând procesul de digestie.
4. Protecția sănătății orale
Compusul principal din salvie, acidul rosmarinic, este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene și antiinflamatorii, ajută la menținerea sănătății orale, reducând riscul de gingivită și carii dentare.
Clătirea gurii cu ceai de salvie poate fi o modalitate naturală de a-ti menține zâmbetul strălucitor si respiratia plăcută. Gargara cu ceai de salvie iti reduce leziunile cavității bucale si amelioreaza durerile în gât.
5. Menținerea greutății corporale
Dacă esti în căutarea unui aliat în lupta împotriva kilogramelor în plus, ceaiul de salvie te poate ajuta. Acesta poate sprijini procesul de pierdere în greutate prin reducerea poftei de mâncare și prin susținerea metabolismului sănătos.
6. Echilibru hormonal pentru femei
Femeile se pot bucura de beneficii hormonale semnificative datorită ceaiului de salvie. Este grozav în reducerea simptomelor neplăcute ale sindromului premenstrual și la menopauză, precum bufeurile și transpirațiile nocturne. Compușii din salvie pot acționa ca modulatori naturali ai hormonilor, contribuind la echilibrarea corpului.
Cum prepari ceaiul
La o cană cu apă (250 ml) e suficientă o linguriță cu vârf de salvie uscată.
Când fierbe apa, oprești focul, pui salvia si acoperi ibricul timp de 5-6 minute. Strecori ceaiul, îl mai lași să se răcească puțin, si bei cu înghițituri mici.
Atenție!
Să ne înțelegem, plantele au proprietăți binefăcătoare si vindecătoare, dar în modul în care le folosim noi acasă (ceaiuri, de obicei), plantele reușesc să amelioreze simptomele, să ne dea răgaz să ajungem la medic, nu înlocuiesc medicul.
Daca nu cunosti plantele respective si/sau interactiunea lor cu medicamente pe care le iei, este necesar sa intrebi medicul sau farmacistul.
Dacă vrei să afli detaliat despre ajutorl ceaiului de salvie in menținerea greutății corporale, uite AICI
Daca vrei sa afli despre beneficiile altor ceaiuri, uite AICI ori AICI ori la categoria “Sănătate” din acest site.
2 comentarii