Ceai de lavandă: Relaxare și somn ușor la pachet

 


In apropiere de niste tufe de lavanda am asezat o bancuta cocheta unde pot sa ma delectez cu o carte si sa fac baie de soare. In caz ca nu stiai, lavanda iubeste soarele.

Lavanda este incantarea din orice gradina. Pe langa faptul ca este vesela, frumoasa si aromata, parfumul fin de lavanda te binedispune. Nelinistea si starea nervoasa este ameliorata sau alungata de aroma lavandei.

Pentru aproape aceleasi beneficii poti sa bei ceai de lavanda. Ai parte de relaxare si somn usor la  pachet.

Cand vezi cat de bine arata florile uscate de lavanda esti ispitit sa-ti faci ceai.


Consumul unui ceai bun din plante inainte de-a merge la culcare poate fi adesea un ajutor valoros in realizarea unui somn linistit. In cazul acesta, lavanda.

Pentru ca sa-ti armonizezi starea emotionala, vezi aici cum faci infuzia de lavanda. Primul pas este sa cumperi un pachet cu lavanda pentru ceai.

Cand deschizi punguta cu ceai simti imediat aroma fina de lavanda.

Hai sa facem ceai!

La 250 ml apa pui 2 lingurite cu lavanda.

Trebuie doar sa pui apa la fiert. Cand clocoteste adaugi lavanda si opresti focul.

Acoperi cu o farfurie vasul cu ceai si il lasi sa se odihneasca 15 minute.

Iata rezultatul:

Doar il strecori.

Si imediat te poti delecta si relaxa cu minunatul ceai de lavanda. Fierbinte este cel mai bun.

Fara zahar sau alti indulcitori. Vrem sa ne calmeze nu sa ne energizeze.

La ce e bun ceaiul de lavanda:

Ceaiul de lavanda este util nu numai pentru insomnie, ci si pentru a avea un moment de liniste si pentru a te calma in orice moment al zilei cand te simti sub presiune si stres. Este printre cele mai bune antidepresive naturale.

Infuzia parfumata facuta din florile de lavanda este relaxanta, te ajuta sa dormi linistit, astfel reduce anxietatea si simptomele asociate, cum ar fi: cefalee, migrena, nevralgie, palpitatii, insomnie, imbunatateste starea de spirit si poate fi un ajutor valoros in caz de criza nervoasa, mentine in echilibru tensiunea arteriala.

Pe langa toate astea este carminativ, diuretic, antispastic si antioxidant, asa ca, te detoxifiaza si iti imbunatateste aspectul pielii si al parului.

La ce (mai) folosesc lavanda

Eu folosesc crengute de lavanda mai ales pentru sertarele cu esarfe, saculeti cu lavanda in dulapurile cu textile din lana dar si in dulapurile de bucatarie pentru a alunga furnicile sau alte tipuri de insecte.

Pentru acelasi motiv, in gradina plantez lavanda langa tufele de trandafiri. Lavanda este un bun străjer.

Ai grija

Daca ai lavanda din alte surse decat farmacie, plafar sau alte magazine ce vand si ceaiuri asigura-te ca nu are reziduuri chimice toxice.

Nu le da copiilor ceai de lavanda.

Inainte de-a bea ceai de lavanda asigura-te ca nu ai intoleranta la lavanda.

Informatiile sunt de natura generica si nu ar trebui, in niciun caz, sa inlocuiasca sfatul medicului sau orice terapie farmacologica in curs.

Ponturi:

Daca nu-ti place ceaiul de lavanda dar vrei sa te relaxezi, alternativa este sa sa tii in camera saculeti cu lavanda uscata sau perne umplute cu lavanda. In toate cazurile vei reusi sa dormi bine.

In farmacie se gaseste ulei esential de lavanda din care poti sa pui pe un servet de panza cateva picaturi si sa-l ai in permanenta langa pat. Are un miros frumos, te binedispune si vei adormi repede. Daca vrei sa stii mai multe despre uleiul de lavanda uite AICI

Lavanda se usuca la umbra si se leaga in manunchiuri. Rezista ani de zile.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *